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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想逃離天龍國移居台東 在地人：母湯
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生活中心／綜合報導
台灣東部依山傍海，是不少台灣人度假放鬆的首選之一，日前有網友在PTT上發文表示自己打算與3名友人移居台東，沒想到該話題讓不少在地人紛紛出面勸阻，並提出許多原因希望原PO能再好好考慮。
▲台東悠閒漫活的生活步調，讓不少都市人極度嚮往。（圖／記者廖福生攝影）
該網友表示，自己與3名友人住在新北平溪，彼此從國中到出社會3年多來都還是感情極好，但近期4人對生活各自出現了體悟即感觸。因此萌生了想「離開台北生活」的念頭，並打算在台東開民宿咖啡廳「台北什麼人都有，擁擠的地方，人與人卻陌生冷漠得可怕，許多單純的觀念與關係在台北都是無法想像的，而我們家鄉居民也逐漸被做生意的人取代，再加上我們有花東地區的原住民朋友，以相處過的經驗，我們覺得非常理想。而為什麼是台東不是花蓮呢？因為要去蘭嶼綠島必經台東，這是我們都很中意的地方。」
看完原PO的想法後，讓不少在地人驚呆，紛紛留言阻止「天氣氣候最爛就是風吹沙，水質石灰質很重，管線都卡垢」、「寧願坐火車去看病也不要去附近的」、「物價大於或等於北部吧」、「房租接近高雄、飲食（有店面的，專做觀光客)接近台北」、「民宿市場確實飽和了，很多人在退場，你要投錢之前風險自己評估吧！錢沒有那麼好賺」、「台東教育醫療資源遠不如台北，以打工換宿（觀光）的心態遊台東，是無法體會到的」、「我覺得你們最大問題會是事業能不能支撐生活，這邊的商業行為，產業活絡程度，就業機會短期不易完整評估。」
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誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…
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【華人健康網文／好食課／歐子瑄營養師】甲亢病友大多都知道要避免吃到過多的碘，大概也知道海帶、各式海產與深海魚類等都是碘含量高的食物，但如果在網路上搜尋相關衛教資訊時，將會發現奶類及奶製品也名列高碘食物的列表中，奶類及奶製品為什麼是高碘食物呢？其中的碘又從何而來呢？甲亢患者真的不能喝牛奶嗎？這次就讓營養師來替你一一解答。
台灣牛奶碘其實含量不高
台灣實際的現況又是如何呢？從行政院農委會與其他乳製品業者官網了解，目前仍會使用優碘清潔牛隻的乳頭，有些酪農使用擦拭法，有些則使用浸泡法，所以接觸時間與劑量的差異對牛奶中實際含碘量的多寡有待商榷。
此外也有畜產相關書籍提到，除了碘液，也有不含碘的新潔爾滅（溴苄烷銨）、次氯酸鈉與洗必泰（氯己定）等消毒劑可供酪農使用。
雖然台灣食品營養成分資料庫目前並無食品的碘含量數據，但輔仁大學營養科學系在2014年有針對台灣乳品進行含碘量分析，結果發現市售液狀乳製品含碘量分別為每公升鮮乳 52 至 125 微克（包含全脂、低脂和脫脂）、調味乳 8至67 微克、強化牛乳 36 至 118 微克、保久乳7至96微克。
換算後相當於一杯 240 毫升的鮮乳僅含有 12 至 30 微克的碘，若依據每日飲食指南建議攝取 1.5 至 2 杯，至多只會攝取到 60 微克，還未達到 150 微克的碘建議攝取量。
另外，研究發現甲狀腺機能亢進的病患，在尚未確診時就可能因為甲狀腺素過量分泌而使骨質代謝失衡，骨密度的流失會比健康者更快、更早出現，若是飲食上限制了鈣質的最佳來源：奶類及奶製品，會增加骨質疏鬆的風險。
依照鈣質與碘含量，對於甲亢病人而言，牛奶並非完全不能碰的食物，重點還是放在總碘量，正在限碘的患者應該要更注意是否有吃到碘鹽、海帶或海菜，所以營養師還是建議可以適量攝取奶類及其製品，避免缺乏鈣質。
最後還是再次提醒大家，若懷疑自己有甲狀腺機能方面問題，第一時間還是需要就醫並接受常規治療，同時詢問醫師與營養師，了解飲食上的需要注意什麼事項，千萬不能自行限制或增加飲食中的碘攝取，以免加重了症狀。
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